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成都健身器材廠家告訴你運(yùn)動(dòng)能給帶給身體哪些好處？
運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體的新陳代謝加快，尤其運(yùn)動(dòng)器官的組織細(xì)胞需要大量的氧和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物，比如乳酸、二氧化碳等。為適應(yīng)機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)的需要，機(jī)體各系統(tǒng)及器官必須做出相應(yīng)的改變：呼吸加深加快，以吸入更多的氧供機(jī)體代謝需要，同時(shí)可加速呼出體內(nèi)代謝產(chǎn)生的二氧化碳；在呼吸加深加快的同時(shí)，心臟的搏動(dòng)也在加快加強(qiáng)，以輸出更多的血液，向運(yùn)動(dòng)器官的組織細(xì)胞提供更多的氧和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)把代謝產(chǎn)物即時(shí)帶走，經(jīng)肺臟和腎臟排出體外；使消化液分泌增多，食物的消化和吸收加快，胃腸功能增強(qiáng)；由于運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加快，腎血流量增加，使腎臟排泄代謝產(chǎn)物的能力明顯提高；運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，使動(dòng)作更加敏捷和協(xié)調(diào)。由此可見，運(yùn)動(dòng)會(huì)給機(jī)體帶來(lái)以下好處：
7.延緩衰老。經(jīng)常參加體育鍛煉，可明顯延緩組織器官的衰老進(jìn)程，使骨、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等都得到鍛煉，對(duì)預(yù)防骨老化有明顯作用。大量的調(diào)查研究還表明，堅(jiān)持體育鍛煉的人與不鍛煉的同齡人相比，要年輕很多。也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以一定程度上延緩衰老。
8.經(jīng)常健身可以變得更加強(qiáng)壯更加活躍，讓身體變得越來(lái)越好抵抗各種病菌。健身運(yùn)動(dòng)搭配良好的健身器材會(huì)更加有助于身體的機(jī)能
